Adet öncesi gerginlik
Adet kanaması yaklaşırken kadınların yüzde yetmiş beşinde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikâyetler ortaya çıkar. Bazı kadınlarda şikâyetler hafiftir. Yaşam kalitesini etkilemez. Yapılan araştırmalarda bir kısım kadında ise depresyon da dâhil olmak üzere çok daha ciddi şikâyetler ortaya çıkar,
Yapılan çalışmalarda değişik kültürlerden gelen kadınlarda farklı şikâyetler ortaya çıkmıştır. Örneğin Uzakdoğulu kadınlarda en sık rastlanılan şikâyetler ağrı iken gelişmiş batı toplumlarında depresyon en sık karşılaşılan bulgudur
Fiziksel belirtiler
Kadınların hepsinde, göğüste hassasiyet ve ödem, çok duyduğumuz bir şikâyettir kilo aldım der bayanlar. Her bünyeye göre değişen belirtiler vardır, eklem ağrısı, halsizlik, çarpıntı uykusuzluk ve denge bozuklukları.
Duygusal belirtiler:
Daha önce belirttiğimiz gibi depresyon hali, sinirlilik, bazen hafıza kaybına bile rastlana bilir.

Kimlerde görülür
Yaş arttıkça şikâyetlerin azaldığı gözlenmiştir, ancak, çocuk sayısı artıkça şiddetlide artmaktadır. Annesinde şikâyet olan kişilerde daha çok rastlanmaktadır.
Pek çok kronik hastalıklarda alevlenmeler görülebilir.
Neler yapılabilir:
O günlere özel diyet programı uygulayabilirsiniz, sık sık ve az yiyerek, sebze ve meyve tüketmeye özen göstererek. Yarım saat yürüyüş yaparak, ılık duşunda yararı olacağı kesin. Alkol ve kafeinden uzak durulmalı..
|
Bu site bir KADINCA ürünüdür.
|
Bu yazı için yorum yapın