Son bir kaç yıldır Lahana diyeti çok popüler . Aldığım duyumlara göre haftada 7 kilo verdiği söyleniyor. Fakat diyetisyenler bu kadar kısa zaman da fazla kilo vermenin vücut için zararlı olduğu kanısın da.
Veriler kilonun su kaybı olduğunu söylese de kadınların zayıflama tutkusu bu zararları göz ardı etmelerin sebep oluyor .
Size tavsiyem bu diyeti yaparken bol miktarda su için, vitamin almayı ihmal etmeyin ve son olarak kendinizi yormaktan kaçının.

Lahana çorbası için gereken malzemeler:
Kereviz, lahana 6 adet orta boysoğan, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, orta boy havuç, maydanoz az miktarda tuz

Lahana çorbası diyeti Hazırlanışı: Derin bir tencere de  varsa düdüklü tencerede malzemelerinizin tümünü küçük boyutta doğrayarak pişirin.  Sebzeleriniz piştikten sonra krema kıvamı alacak şekilde rondo da çekiniz..

7 Günlük diyet listesi:

1.Gün: Lahana çorbası. Muz haricinde bütün meyvelerden yiyebilirsiniz .

2. Gün
Lahana çorbası ve baklagiller dışındaki bütün sebzelerden

3. Gün
Lahana çorbası ve dilediğiniz kadar sebze

4. Gün
Lahana çorbası ve 4 bardak süt , 5 orta boy muz,

5. Gün
Lahana çorbası ve 6 adat orta boy domates ,300 gr. kırmızı et

6. Gün
Lahana çorbası ve dilediğiniz kırmızı et fakat et yağsız olmalı

7. Gün
Lahana çorbası ve meyve suyu, pirinç (esmer pirinç), meyve suyu